近日，前NBA球员丹尼·格林在参加《Byron Scott's Fast Break》播客时谈到了科比。当被问到科比的职业态度对同代球员有多大影响时，格林给出了一个很具体的比较：詹姆斯确实非常自律，但他未必像科比那样一天练四次。

一天四练是什么概念

格林在节目里还原了科比的训练节奏。他说，从观察科比的行为习惯和采访中就能感受到，科比对训练这件事总是亲力亲为。早上不到六点，科比就已经在球馆里了。他自己说过，如果从早上六点开始，就能完成一次训练；训练完睡个觉，中午十二点再练一次，下午六点再练一次，这样一天就能练四次。

格林说，大多数人光是听到这个安排就已经觉得累了。一天练四次，还要兼顾自己的生活，没有多少人能保持这种强度。大家平时都在讨论詹姆斯如何保养身体、如何训练，但格林表示，他不知道詹姆斯是否像科比那样每天练四次。詹姆斯确实非常自律，这也是他能打到第24个赛季的原因，但格林从未见过其他人像科比那样训练。

自律和极致之间，差着一次训练

这期播客的讨论点不在于谁更伟大，而在于训练方式的不同。格林把詹姆斯和科比放在一起，并不是要分出高下，而是想说明：詹姆斯的自律是顶级的，但科比那种一天四练的节奏，是他从未在别人身上见过的。这或许就是科比的特别之处。

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